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주변에 허리가 아파서 고생하는 사람들이 많아.
그래서 척추에 대한 자료 만들어봤어.
척추관협착증은 척추 신경이 지나가는 통로(척추관)가 좁아지면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환이야.
주로 **허리(요추)**에서 많이 발생하며, 나이가 들수록 흔해지는 퇴행성 질환 중 하나야.
✔ 단순 허리통증이 아니라, 엉덩이·다리까지 저리고 아픈 증상이 함께 있으면 협착증을 의심해야 해.
📌 1. 원인 (Causes)
✅ 대표적인 원인
- 노화에 따른 퇴행성 변화
- 척추뼈와 관절의 과잉 성장
- 디스크 돌출로 인해 척추관 좁아짐
- 인대 두꺼워짐(황색인대 비후)
- 척추전방전위증: 척추뼈가 앞으로 밀려나며 통로를 좁힘
- 과거 외상이나 수술 후 유착
- 선천적으로 척추관이 좁은 경우
⚠️ 2. 주요 증상 (Symptoms)
부위증상
허리 | 뻣뻣함, 묵직한 통증, 주저앉는 느낌 |
엉덩이·다리 | 저림, 타는 듯한 통증, 근육 약화 |
오래 서 있거나 걷기 | 점점 다리가 무겁고 아파짐 (간헐적 파행) |
앉거나 허리를 굽히면 | 통증이 일시적으로 완화됨 |
심할 경우 | 배뇨·배변 장애, 하지 마비 가능성 |
🔍 허리를 굽히면 괜찮고, 펴면 악화되는 증상이 대표적인 협착증의 특징이야.
🧪 3. 진단 방법 (Diagnosis)
정확한 진단을 위해서는 단순 엑스레이 외에 정밀 영상검사가 필요해.
주요 검사
- MRI (자기공명영상): 신경 압박 정도 확인
- CT: 뼈의 구조 확인
- 척수조영술: 협착 부위 시각화
- 신경전도 검사: 말초신경 손상 여부 확인
🩺 4. 치료 방법 (Treatment)
① 비수술적 치료
- 약물치료: 진통제, 신경통 약물, 근육이완제
- 물리치료: 전기치료, 온열치료, 도수치료
- 신경차단 주사치료: 신경근 주위에 스테로이드 주사
- 도수/운동치료: 허리 안정화 운동
② 수술적 치료 (비수술로 효과 없을 때)
- 신경감압술: 좁아진 공간을 넓혀 신경 압박 해소
- 척추유합술: 척추뼈를 고정시켜 더 이상 움직이지 않게 함
- 내시경 수술: 절개를 최소화한 최신 수술법
⚠ 수술 전에는 보존적 치료를 최소 3~6개월 이상 시도한 후 결정하는 것이 일반적이야.
🛡️ 5. 생활 속 관리법 (Prevention & Management)
- 무거운 물건 들기 금지
- 장시간 서 있거나 앉아 있지 않기
- 허리를 구부리는 자세는 제한적으로만
- 허리 스트레칭 및 코어 강화 운동(걷기, 수영, 고양이자세 등)
- 체중 관리: 복부지방은 허리에 큰 부담
- 매트리스, 의자 등 자세 교정 환경 개선
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